大森の歯医者･矯正歯科「大森沢田通り歯科･予防クリニック」
土日祝も診療セカンドオピニオン受付中

こんにちは、歯科衛生士の深谷です。

 

 

体の健康の為、トレーニングや簡単な運動を

心がけている方、多いかと思いますが、

お口の中のトレーニングをされている方…

いらっしゃいますか⁉️

 

口の中？？どこ？？

と思いますよね😁

 

 

舌トレーニング

 

 

です‼️

 

 

舌は鍛えがいのある筋肉のかたまり💪

鍛える事で唾液腺を刺激し、唾液の分泌が促進されます。

お口の健康は、毎日唾液がたっぷり分泌してはじめて守られるので

むし歯や口臭が増えてくる前に

舌トレーニングをはじめてみてはいかがでしょうか？

 

 

筋肉が温まってリラックス状態にある入浴時がおススメです🛁

 

 

あれ〜？？小顔、シワケアは🤔

と思った方ご安心下さい❤︎

舌の付け根の筋肉は、頬、あご、首の筋肉とつながっています。

しっかり動かすと自然とフェイスラインも引き締まり

ほうれい線も薄く、口角も上がります♪

 

毎日続けて、唾液の分泌ときれいなフェイスラインを

手に入れて下さい！